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产后常见问题解惑

来源：www.uzilchina.com 发布时间：2021-09-18 返回

女人是真的不容易，生娃后要面对的太多太多了，除了外在因素，还有很多因为生娃导致的正常生理现象!而这些改变也让新妈咪感觉疑惑和恐慌。新妈妈要做好产后的调理，这样才能快速恢复健康，下面福州月子中心的小编为大家介绍一下产后妈妈最容易出现的几种问题!
1、出现肥胖

产后的妈妈很少有人能短时间内恢复到原来体重，这种现象在医学上称之为生育性肥胖，主要是因为怀孕和分娩，导致身体脂肪代谢出现异常，从而失去了原有的平衡，产生了肥胖，这是一种常见的产后症状。如若要恢复原有身材，一定要科学管理自己，合理饮食、注重运动，如果放任不管，那真的就成胖大妈了。

2、脱发
脱发是几乎每个女性都逃不过的“宿命”，一般这属于一种正常生理情况，因为在孕期毛囊处于休眠期，而产后雌性素骤降，通常在4-20周左右便进入脱发期间，这是因为体内素重新调整引起，一段时间后便可自行恢复。
但是，如果产后精神状态一直很差，不注意清洁、头发油腻，以及维生素缺乏，则会加重头发的脱落，所以为了美好的发际线，产后一定要注意清洁和保持良好心态。
3、便秘
女性在孕中期、产后都可能发生便秘问题，产后便秘与活动较少、饮食过于细致、身体太虚弱等有关，由于新手妈咪胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收;
再加上怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足，因此就会产生便秘的情况。
出现这种情况也没必要担心，只要在日后的饮食中多喝点粥水的，或是吃些容易消化的蔬菜和水果，经过几天的调理之后就会恢复正常。

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