月子里碰了凉水要怎么办，福州月子中心告诉你：
　　坐月子期间之所以要避开凉水，是因为产后的身体气血不足，亏损掉了很大的元气，这时候的身体是非常虚弱的，一点点风寒凉气进入体内，都可以造成日后气血运行不畅，以至于诱发风湿、关节炎、宫寒不孕等严重后果。
　　而且，如果坐月子期间就碰了凉水受了寒气，比如起居不够注意感受风寒、居住环境潮湿阴冷等，整个月都有可能会体现出肢体或关节酸楚、疼痛、麻等不适，这就是典型的月子病的相关表现，不可大意。
　　当然，只是不小心碰上一点点的凉水，过后就多多注意，那么对身体的损伤并不大，倒是不需要过于担心，也不必反应过度。建议产妇需要用水的时候，用温水，不然就请家人帮自己把需要洗漱的地方都清洗一下，保证身体的温暖和休息。