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坐月子一直躺着科学吗？

来源：www.uzilchina.com 发布时间：2022-10-15 返回

坐月子是女人生活中的头等大事。每个妈妈生完孩子都想调理一次身体，不给自己的健康留下隐患。但是怎么坐好月子呢？传统的坐月子方式基本是躺着。这样冬眠的坐月子真的能调理身体吗？专家建议，产妇生完孩子后不要长时间躺着不动，而应该下床适当运动，以帮助身体恢复。下面随着月子会所一起看看吧。
民间习惯性的产后修炼方式是躺下休息。无论是顺产还是剖腹产，都有伤口需要一段时间才能恢复正常，子宫还在恢复中。产后一段时间内不建议经常下床走动。一般建议产妇出院后两周内卧床休息。当然，也不是说完全不能下床。上厕所洗漱的时候还是可以下床走路的。
分娩后24小时，产妇可以下床稍微散散步，比如去洗手间，这样可以帮助恶露尽快排出体外，避免久坐或长时间躺着，不利于身体恢复。如果是剖腹产，产妇分娩后必须卧床4小时。产后第二天，可以在床上适当移动身体，做翻身运动，帮助肠道蠕动尽快通气，让她尽快下床，小便恶露更快排出。

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