怎样缓解产后胀气的问题
1、少吃产气的食物：对于产妇来说，在日常饮食重要注意少吃那些可以产气的食物，如豆类制品、玉米、红素、牛奶、酸奶、咖啡、浓茶等。以免食物产气而加重产后胀气的问题。
2、多吃容易消化食物：剖腹产的产妇在排气以后应该多吃一些容易消化的食物，而且吃的时候要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，以免吃饭的时候将空气也吃到胃肠里面。平时新妈妈可以吃一些蒸蛋羹、稀饭、面条等，适量的多喝一些汤水，帮助奶水的分泌。
3、按摩：平时新妈妈可以通过按摩的方法来促进肠道蠕动，从而改善肚子的胀气问题。新妈妈平躺在床上，让家人轻轻的按摩腹部，从上向下按摩，每2-3小时按摩一次，每次10-20分钟。
4、服用药物：虽然产后，哺乳期间妈妈不宜服用药物，但是如果胀气较为严重的话，可以咨询医生，根据产妇的具体情况，服用一些不影响母乳喂养的药物，必要的时候可以用灌肠和栓剂来解决。
因为女性在怀孕和分娩的过程之中，对于身体的消耗极大，所以需要通过坐月子的方法来恢复身体。目前传统认为坐月子的时间42天，但是通过我们多年的观察和研究发现，42天的恢复只是帮助女性身体的表面恢复，但是身体状况并没有完全康复，所以也经常会有出了月子护理不当导致身体亏空月子病以及产后抑郁症等情况。
