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坐月子应该躺多久？

来源：www.uzilchina.com 发布时间：2022-01-28 返回
   坐月子应该躺多久？

   无论是顺产还是剖腹产后躺太久，对身体都是有害的。产妇在分娩过程中确实消耗了很多精力，需要好好休息，但是当子宫还没有完全恢复到前位，还处于后位时，很容易引起子宫脱垂。躺下也会影响恶露排泄和产妇身体恢复。分娩后仍需适当运动。具体的锻炼方式和强度将取决于产妇的身体恢复情况和分娩方式。


   坐月子躺多久合适根据分娩方式的不同，准妈妈可以参考以下时间节点。如果是自然分娩，建议分娩后6——8小时内下地大小便，24小时后可以下地行走，稍微锻炼身体。如果是做过会阴侧切的妈妈，可以尝试产后3天下床活动。
   剖腹产的妈妈先通气。一般一天之后，她就可以下床，简单地活动一下身体。手术10天后，她可以根据自己的身体情况适当进行低强度的有氧运动。
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