剖腹产所受的痛苦并不比自然分娩的小，而且产后也没有自然分娩的恢复的快。那么有助于剖腹产后恢复的行为有哪些呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

  1.尽早活动

  目的：预防血栓性静脉炎

  孕晚期和产后比较容易出现下肢深静脉血栓，剖宫产的患者更容易发生。引起此病的危险因素包括肥胖、不能早日下床活动、年龄较大、多胎经产妇等。临床表现为下肢疼痛、压痛、水肿、心跳及呼吸会加速。

  剖宫产术后双脚恢复知觉，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，当导尿管拔除后应多走动，这样不仅能增加胃肠蠕动，还可预防肠黏连及静脉血栓形成等。下床活动前可用束腹带绑住腹部，这样走动时就会减少因为震动的关系碰到伤口而引起疼痛。

  2.及时大小便

  目的：预防尿路感染、便秘

  一般术后第二天静脉滴注结束会拔除留置导尿管，拔除后3～4小时应排尿，以达到自然冲洗尿路的目的。如果不习惯卧床小便，可下床去厕所，再解不出来，应告诉医生，直至能畅通排尿为止，否则易引起尿路感染。

  剖宫产后，由于伤口疼痛使腹部不敢用力，大小便不能顺利排泄，易造成尿潴留和便秘，若有痔疮，情况将会变得更加严重，故术后产妇应按平时习惯及时大小便。

  3.密切观察恶露

  目的：避免产后出血

  无论是自然产还是剖宫产，产后都应密切观察恶露。剖宫产时，子宫出血较多，应注意出血量，如发现大量出血或卫生棉垫2小时内就湿透，且超过月经量很多时，应及时通知医护人员。

  正常情况下，恶露10天内会从暗红色变为淡黄色，分娩后两周变为白色，4～6周会停止，福州母婴护理中心指出若超过4个星期还有暗红色的分泌物或产后两个月恶露量仍很多时，应到医院检查。看子宫复旧是否不佳，或子宫腔内残留有胎盘、胎膜，或合并有感染。