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新妈妈分娩后坐月子可以吃什么水果?

来源:福州市仓山区柚子里母婴护理中心 发布时间:2020-06-09 返回

  女人都爱吃水果,但坐月子的女人能不能吃水果、吃什么水果好,这就成了很严肃的一个问题了。那么分娩后坐月子可以吃哪些水果呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

  1、苹果含碳水化物多,苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽,有健胃、生津、开胃和解暑的功效,产妇可多吃。

  2、榴莲是养胃暖胃的好东西,对于产后虚寒的女性,多吃能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。不过,剖腹产后易有小肠粘黏的准妈妈谨食。

  3、弥猴桃。弥猴桃维生素C多,清热利尿之余,还能强化产妇的免疫系统,对于剖腹产术后恢复有利。每日吃上一个对产妇的身体有好处。

  4、菠萝在水果中维生素B1含量高,可以消除疲劳、增加食欲,女性朋友在产后多吃对身体恢复有帮助。

  5、香蕉润肠通便,产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,疼痛感下降,对于产后便秘的孕妈妈来说,很适合的水果。

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