日光中的紫外线可以促进皮肤产生骨化醇，这种物质能够促进钙的吸收，所以每天适当晒太阳可预防缺钙，但是长时间暴露在阳光下容易使皮肤受到紫外线的伤害。
宝宝的肌肤比大人更为娇嫩，皮肤角质层和结缔组织发育还不完善，皮肤非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差，另外宝宝皮肤的色素层较薄，对紫外线的屏障功能较弱，所以非常容易被紫外线灼伤。
儿童期的晒伤，会造成皮肤的老化和损伤，甚至可能发生皮肤癌。紫外线诱发的皮肤老化约80%发生在生命的前20年。
从婴儿期就注意使用防晒用品，将会有效减少皮肤老化的速度和皮肤癌的发生几率。
01宝宝外出如何防晒？
1.未满6个月宝宝尽量不出门
对于未满6个月宝宝，好的办法是夏天不要让他直接暴露在太阳下面。如果确实需要外出，可以穿戴上适合的帽子和衣服，并且使用遮阳伞。
2.避免在上午10时至下午3时外出
宝宝坐在小推车里时，距离地面更近，地面的阳光反射比较强烈，此时光有遮阳篷或戴遮阳帽是不够的。好的办法是尽量避免在上午10时至下午3时外出，因为这段时间的紫外线强，对皮肤的伤害也大。
3.戴上宽边帽或长舌帽
紫外线对人眼的伤害主要是辐射会引起中老年后的白内障，太阳镜能保护宝宝的眼睛不受紫外线的损害，但家长让2岁前的宝宝乖乖戴眼镜戴非常困难，那么宽边帽或长舌帽是比较好的遮阳方法。
4.选择质量好的太阳镜
宝宝3岁以后就可以戴太阳镜了，要选择可挡住UVA和UVB两种射线的镜片，尽量到正规眼镜店购买，选择质量好的太阳镜。
5.尽量穿着长款服饰
夏季外出时要给宝宝戴宽沿浅色遮阳帽，撑上遮阳伞，宝宝外出活动的服装要轻薄，吸汗、透气性好。棉、麻、纱等质地的服装吸汗、透气性好、轻薄舒适，便于活动。另外，穿着长款服装可以更多地为皮肤遮挡阳光，有效防止皮肤被晒伤。
6.避免强光直晒
带宝宝在户外活动时，尽量不要让宝宝在强光下直晒，应让太阳照射在背、臀部，还能有一些遮挡，尽量在树荫下或阴凉处活动，这些地方同样可使身体吸收到紫外线，每次接受阳光照射以不超过一小时为宜。
02晒伤的居家护理方法
1.医用棉蘸冷水轻敷
将医用棉蘸冷水在宝宝晒伤脱皮部位敷10分钟，这样做能迅速补充表皮流失的水分。
2.用冷水冰晒伤处
用冷水冰一下晒伤处，以减轻灼热感，或是将晒伤处浸泡于清水中，起到让皮肤镇静、舒缓的作用。
3.洗温水澡
让宝宝处于通风的房间里，或洗一个温水澡，这些方法都能让宝宝感觉舒服。洗澡时不要使用碱性肥皂，以免刺激患处。
4.晒伤后48小时不再到阳光下
在室内时，要脱下宝宝衣服，让晒伤部位透透气；在户外则要遮住晒伤部位。晒伤后的48小时之内，尽量不要再到太阳下。
5.尽快到医院诊治
如果皮肤上长出水泡或宝宝出现发烧等异状，或者出现发热，恶心、头晕、呕吐等症状，应该尽快到医院诊治。
6.细心治疗
在灼伤部位完全恢复之前，必须细心地治疗，并随时注意体温的变化；开始进入脱皮期时，如果担心宝宝会去撕扯表皮，可抹些具有镇静消炎作用的乳液。
7.避免阳光直射在湿疹部位
对于面部有湿疹的宝宝，应避免太阳光直接照射在湿疹部位，出门前可以提前做充分的防晒准备。因为这类宝宝的皮肤比较敏感，生湿疹的皮肤光穿透力更强，宝宝面部皮肤发红时就是已经发生了光照射红斑，有灼热感、轻度刺痛，而宝宝因本身有湿疹，家长就不易发觉。
03宝宝晒伤后管用的小技巧
1.用西瓜皮敷肌肤
西瓜皮含有维生素C，把西瓜皮用刀刮成薄片，敷在晒伤的胳膊上，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸收，有助于减轻皮肤的晒伤症状。
2.用茶水治晒伤
茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感的作用。
3.冰牛奶湿敷
被晒伤的红斑处如果有明显水肿，可以用冰的牛奶敷，每隔2~3小时湿敷20分钟，也能起到明显的缓解作用。
