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产后如何预防脱发?

来源:福州市仓山区柚子里母婴护理中心 发布时间:2019-11-05 返回

  新妈妈产后脱发是一种常见现象,产后脱发归根到底是身体里面激素水平变化导致的,有些妈妈可能产后脱发很厉害,而有的妈妈可能一点反应也没有,为了避免脱发的产生,那么新妈妈在产后要怎样预防脱发呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。
  1、注意护理头发:刚刚生完宝宝,妈妈们可以经常洗头发,来洗掉头皮上的油污,头皮如果干净了,新头发很容易生长出来。洗完头发,如果不是大冬天,在不感冒的前提下,最好不要用太多的吹风机,这样对头发不好。

  2、正确对待产后脱发:掉头发是正常现象,就算掉得多也是合理的,都会慢慢恢复的。如果掉的不多,那就不用去理会,如果很严重的话,可以去医院看一下,让医生开一些维生素之类的药物,这些对脱发都有很大的帮助,但是哺乳期的妈妈还是要注意食用,一定要听医生的话。
  3、注意平衡膳食:新妈妈们在吃饭的方面要全面的吃,力求可以营养均衡一点,这样有益于头发的生长,同时蛋白质应该多多补充,蛋白质是最利于头发生长的物质。向牛奶,坚果之类的东西可以多吃一点,同时黑芝麻对于头发生长乌黑亮丽是十分重要的。蔬菜和水果也应该多吃一点,不能偏食。
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