别在被这些不科学的做月子知识坑了！

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别在被这些不科学的做月子知识坑了！

来源：福州市仓山区柚子里母婴护理中心发布时间：2019-07-11 返回

1：福州坐月子期间不能吹空调
大夏天的，许多新妈妈还穿着长衣长裤，在不开电扇不开空调的闷热卧室里卧床休息。宝树妈想问：妈妈们，你们不热吗？能休息得好吗？
很多老人都会说吹电扇、吹空调会受凉。但是，产后的新妈妈汗腺分泌非常旺盛，待在闷热的环境里不仅会增加汗液的分泌，还会影响汗液的挥发。正确合理地使用电扇和空调，实际上是一点问题都没有的。

新妈妈要注意不能让电扇或者空调对着自己直接吹，吹的时间也不能过长。一般在早晚比较凉快的时候尽量开窗通风，在中午比较热的时候再开电扇、空调，让室内温度维持在26度左右。

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2：月子期间最好躺着别下床
老人们都讲究月子期间躺床上养着，恨不得让新妈妈吃喝拉撒都在床上完成。其实，适量的运动对于新妈妈身体的恢复很有好处，不仅能够促进体内废液的排出，帮助伤口的愈合，还有助于盆底的康复。
而一味地躺着不仅对健康无益，反而会引起产后静脉血栓。这是因为在生产后，新妈妈的血液处在高凝状态，长期卧床容易形成下肢静脉血栓。
3：坐月子吃盐会造成内脏下垂
有关坐月子期间不能吃盐的谣言有各式各样，很多老人的说法是会造成内脏下垂，据说是产后女性体内水分含量高，摄入太多盐分会让造成水分滞留在体内。
其实坐月子期间是可以吃盐的，只要饮食清淡，营养均衡是不会对身体造成影响的，因为盐中含有钠离子，而适当钠离子的补充可以让妈妈奶水更营养。

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